疲れた心をリフレッシュするためのブレンドレシピ

アロマオイルには様々な効能があります。

 
その時々の体調や気分にあわせて調合することで効果を実感することが出来ます。

 
生活の中にアロマの香りを取り入れる事で安定した精神力を保つ力添えとなります。

 
リラックス効果の高いオイルでストレスの多い現代社会で気分が落ち込んだり、集中力が途切れた際の疲れた心をリフレッシュしたい時に使って欲しいのが『ジュニパー』です。

 
ジュニパーは北半球各地に広く分布する日のヒノキ科の常緑樹で、その熟した実を乾燥させて水蒸気蒸留で抽出します。

 
実を使っている事からジュニパーベリーとも表記されています。

 
効能は、精神浄化に特化しており心身的ストレスが多い時や感傷的になっている時に使用すると落ち着き、幸福感や精神安定・集中力増進を促します。

 
ブレンドレシピとして相性がいいのが心の感覚を研ぎ澄ます効果のあるローズマリーで、古くから空気浄化のためにこの二つの枝を用いて炊いていたという記録も残っています。

 
また、心に安らぎを与える効果のある柑橘系の代表的なスイートオレンジも上記の二つとは相性がよく気分を落ち着けて眠りにつき翌朝にすっきりと起床をしたいときなどは三種をブレンドするとよいでしょう。